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  • 香草做菜方法大全:酸辣香草牛肉沙拉食谱与健康美容功效

    香草烹饪方法一:酸辣香草牛肉沙拉

    材料

    牛肉200克,黄瓜薄片约8片,橄榄油适量,莳萝适量,薄荷叶1小把,香菜1小把,柠檬或酸橙1小把,辣椒2个,小番茄1个、酱油10个左右、寿司醋2汤匙或白醋2汤匙、糖1汤匙、盐少许、黑胡椒粉少许、米饭少许 葡萄酒

    实践

    1 准备工作:将白萝卜、薄荷叶、香菜、辣椒切碎,小番茄切成两半,黄瓜切片,撒上盐静置,挤柠檬或酸橙汁,牛肉切成0.5厘米厚的片,用米酒、盐和调味料调味。黑胡椒。将胡椒粉腌制15分钟。

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    2.锅中加入橄榄油,将牛肉煎至您喜欢的熟度。当牛肉快熟的时候加入大蒜,以免烧焦。牛肉煎好后,将其与大蒜一起取出,静置5分钟,让汁液恢复。切成小块。

    3.制作酱汁:柠檬汁、糖、酱油、寿司醋、辣椒,加入萝卜丝、巴西菜、薄荷叶、圣女果拌匀。上菜时,将黄瓜放在底部,上面放上牛肉,倒入酱汁,拌匀即可食用。

    香草烹饪方法二:香草芝士蛋

    材料

    鸡蛋1个,香菜叶,披萨奶酪少许(奶酪片),盐少许

    实践

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    1鸡蛋中倒入少许盐和香菜,搅拌均匀

    2、热锅倒入少许油,将鸡蛋倒入锅中,加入奶酪,然后关火。

    3 将鸡蛋对折

    4 已完成

    香草烹饪方法三:香草脆面包

    材料

    高筋面粉250克,糖3克,海盐3克,干酵母3克,芝士粉4克,温水1汤匙,意大利香料170CC,干罗勒叶2茶匙,七香料粉1茶匙,黑胡椒粒适量。

    实践

    1.酵母用配方中的一些温水泡软,面粉过筛,其他材料备用。

    2 将所有材料混合均匀,手沾少许油,在工作面上撒上一层薄薄的面粉,将面团转移到工作面上,轻轻拍打,揉成不粘锅的圆形面团你的手。

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    3将面团放入干净的容器中,室温发酵1小时,直至体积增加一倍。

    4、发酵好的面团表面光滑、饱满,略带光泽。

    5、取出面团,用手掌轻轻压出2/3空气,将面团切成四等份,揉成球状,松弛10分钟(如果天气干燥,记得盖上保鲜膜)放在一边时用湿布或保鲜膜包裹)

    6.取一小块面团,从上到下擀成你想要的形状。完成后放在铺有羊皮纸的烤盘上进行二次发酵,大约需要30分钟。 77

    7 用刀在发酵好的面团上划刀,轻轻刷上一层薄薄的橄榄油。

    8放入烤箱200度,烤20分钟至金黄色。

    香草的主要特点

    新型保健蔬菜欧洲香草营养丰富,口感好,对人体有保健作用,适应性强,生长快,病虫害少,基本不使用农药。是真正的绿色保健蔬菜。近年来,盒装礼品蔬菜市场日趋流行,但一盒几公斤的新鲜蔬菜,放置几天后就会产生异味。比如,放入一盒药草、蔬菜,打开盒子时香味持久,香气四溢。不是锦上添花。柠檬罗勒是一种非常好的香草蔬菜。它不爱土壤,生长快,易栽培,产量高,病虫害少。它可以作为蔬菜、沙拉、炒菜、汤或馅料食用。它有一种特殊的味道。好的。马郁兰、西班牙牛至等也是良好的草本蔬菜品种,保健作​​用突出。

    欧洲药草在欧洲园艺业中占有非常重要的地位。许多园艺部门和爱好者都有自己专门的草本植物园。他们采集并栽培各种药草并将其种植在花园中,使它们全年开花或发光。或浓郁的各种香气,令人心旷神怡。经科学证明,这些香气有的可以杀菌、消毒、驱虫,有的可以调节中枢神经系统,对人体健康非常有益,可以帮助人们摆脱亚健康状态。例如,咸味可以提神醒脑,而红罗勒则可以治疗咳嗽和腹泻。由于欧洲香草具有多种功能,在国际市场上销量巨大,我国生产的香草在国际市场上供大于求,发展前景诱人。

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