覃海洋杭州亚运会斩获3金1银，低调谦逊的蛙泳新星继续追逐更高目标

“每个人都应该叫我蛙泳运动员。”成为世锦赛上第一位在单项游泳比赛中夺得三枚金牌的运动员后，秦海洋依然低调谦逊，说话一如既往的缓慢而悠闲。

“走下讲台，一切重新开始。”这不是一句空话。秦海洋的目标还更远，不仅仅是世锦赛和亚运会冠军。

成长

秦海洋是湖南人，1999年出生，2014年进入海军，曾执教过著名球员宁泽涛、齐辉的名帅叶进是他的教练。

由于认真踏实的训练，秦海洋很快就崭露头角。他在2017年世锦赛上连续改写世界青少年纪录，在2018年亚运会上获得1金2铜，在2018年杭州短池世锦赛上获得银牌。遗憾的是，他在东京奥运会男子200米蛙泳预赛中因技术犯规被宣告无效，他的200米个人混合泳比赛也止步预赛。

面对挫折，他也怀疑自己。 “我想每个运动员都会经历这样的阶段。但我从来没有想过放弃。我一直坚持，不断寻找原因和解决方案。”回想起当年那些让他伤心的事情，秦海洋现在已经能够坦然地微笑了。

在2023年福冈游泳世锦赛上大放异彩后，秦海洋经常挂在嘴边的就是“成长”这个词。他认为，要想在比赛中取得好成绩，除了体力上达到标准外，还需要积累一定场次的经验。

“以前的我比较青涩，没有看上去那么稳定、放松，现在感觉更有自信了，我觉得这个游戏还是需要一些经验和沉淀，才能熟悉。”秦海洋说道。

荣耀

如果说叶进教练为秦海洋打下了坚实的有氧耐力基础，那么东京奥运会后，他又加入了执教伦敦奥运会女子100米银牌得主陆滢的队伍，并执教了获得2枚金牌和2枚金牌的张雨菲。东京奥运会2枚银牌。崔登荣教练组帮助秦海洋完成了登上世界之巅的蜕变，也强化了他“随时可战”的高超作战能力。

水陆训练的训练方式丰富多彩，每天的训练科目都不一样，让秦海洋感觉“每一天都是新的一天”。

比如陆地训练方面，又细分为专项体能训练、高强度训练和协调训练。前花样游泳世界冠军米莉带来了“花式体能”方法，看似舞蹈，实则是另一种“快感”方式，帮助运动员增强核心力量、体能和身体协调性。

“游泳是连锁运动，协调性非常重要。跳舞有助于调动身体、放松心灵。”谭海洋坦言：“我的协调性不好，也不擅长跳舞，但我很喜欢这种训练方式。”

去年澳大利亚墨尔本短池游泳世锦赛上，秦海洋虽然只获得男子200米蛙泳铜牌，但他发现自己100米蛙泳成绩有了进步，自信心大增，第一次感觉像这个世界。冠军梦想不再遥不可及。

福冈世锦赛上，他获得4金1银，打破男子200米蛙泳世界纪录，成为历史上第一位在一次世锦赛上包揽所有蛙泳个人项目的选手。当时，世界泳联官方社交媒体盛赞他为：“蛙泳之王”。

欲望

谭海洋刚出道时曾说过，“我的偶像就是我自己”。随着年龄的增长和时间的流逝，他慢慢发现自己并不完美。

100米蛙泳世界纪录还没有被打破，奥运会冠军还没有获得。即使在亚运会开幕式上获得成为中国代表团首位游泳旗手的荣誉后，秦海洋仍然不愿意接受“蛙王”的称号。

在内心深处，他认为自己是一个冷静而内向的人。在父母的期望中，希望他一步一个脚印，稳步进步。在历任教练眼中，他踏实、努力，自带“鸡汤”，甚至不需要外界的“心理按摩”。

杭州亚运会上，张宇飞将他视为最有价值运动员的最大竞争对手。作为中国游泳队的领军人物，两人相互理解、相互鼓励。 “教练很早就告诉我，如果我有海洋的努力和认真，我早就打破世界纪录了。”张雨菲说道。

参加杭州亚运会后，秦海洋将继续参加国际泳联游泳世界杯系列赛，与奥运冠军皮蒂正面交锋。

“无论什么比赛，无论是全国赛、世锦赛、大运会、亚运会、世界杯还是奥运会，都是一样的，一定要认真准备、认真对待。我希望你可以在每场比赛中发挥出最好的水平，我的对手每天都在进步，我不能懈怠。”

“现在只是一个开始，我相信到巴黎奥运会，我会达到更高的水平。”秦海洋说道。