9月8日，两个女孩在健身房跑步。
Sanxiang Metropolis Daily在9月8日报道说，它花费了数百人元来雇用每月的在线健身私人培训。它不仅可以根据个人情况制定锻炼计划，还可以监测饮食并提供情感价值。它受到许多健身爱好者的高度赞扬。在社交媒体上搜索“在线私人教练”，每月价格仅为25元，其中大多数在199元和499元之间。一些消费者说，持续进行培训将是有益的和具有成本效益的。有些人抱怨说，如果他们买了它，那将是毫无用处的，纯粹是智商税。
在线个人培训有用吗？哪些人适合？记者进行了采访和调查。
在线私人辅导员每月津贴100元
“我在7天内损失了5公斤，我感到震惊！”半个月前，焦虑且没有信心的小明（假名）去了健身房，花了499元人民币聘请了一个月的在线私人教练。 “我的体重很大。我以前一直在努力减肥，但是效果不好，很难坚持下去。”根据朋友的介绍，她发现在线个人培训很便宜，空闲时间不会延迟工作，这非常适合她，因此她购买了该服务。
在第一天，在线私人教练为小吉（Xiao Jin）制定了饮食和锻炼计划，并录制了体育视频说明。根据该计划，小金每天都在他的私人教练三餐中签到，并在晚上锻炼。 7天后，他已经取得了成果。记者注意到，小金的锻炼计划主要集中于有氧运动和跳跃运动。肖·金告诉记者，由于经历很好，她计划练习很长时间。
Ren女士还花了近500元来雇用一名在线私人教练，她认为她被骗了。 Ren女士一直养成运动健身的习惯。为了提高肌肉线的意识，她在社交媒体上找到了一位在线私人教练，以指导设备的运动。 “制定的计划不是针对的，它是每个人的计划。动作做得不好，答案是敷衍的。这纯粹是智商税，所以我只是认为我已经被切断了。”练习半个月后，Ren女士既没有学到任何东西，也没有取得预期的结果。最后，她决定上网和离线课程。 “这要贵得多，但是效果非常明显。”
从业者：如果您失去脂肪，您可以尝试在线个人辅导
“等一下，改变动作。” Zeng Jian在KN Fitness Studio中教学生，他停止了培训。由于学生在学习硬拉时感到不适，因此改变了计划。从事6年健身培训的Zeng Jian告诉记者，长沙有许多专业的健身房和教练，经验丰富的教练很少提供在线指导。 “有许多动作不会面对面学习，学生们无法学习他们，他们无法感觉到如何正确施加力量。我们也很难指导他们。” Zeng Jian补充说，如果人们在运动或做好运动方面拥有良好的基础，那么找到专业人士可以在线饮食的好选择。
自健身指导和管理专业的Qiu教练自毕业以来就从事健身培训。他认为，教练可以提供专业运动的指导，并监督和激励学生实现自己的运动目标。如果您只是减肥和脂肪，则可以尝试在线个人培训，但是如果您想使用设备，仍然需要专业的指导。 Qiu教练认为，未来的健身课程仍然是离线健身的主流。
文本/照片/视频全媒体实习生Luo Aimin通讯员Gong Xin
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