韩竞赛解析MMA：揭秘张伟丽团队的格斗技巧与黑虎搏击俱乐部培训

北京新闻的记者接受了韩国竞赛的采访。视频屏幕截图

发言人：汉·辛格（Han Jingsai）（王·韦利（Zhang Weili）团队成员的王子战斗俱乐部）

MMA比赛裁判的参与少

黑色老虎战俱乐部是中国UFC（终极战斗锦标赛）女子冠军Zhang Weili的“大本营”。她的粉丝经常注册并说他们想学习MMA，但许多人通常拥有零基础。近年来，越来越多的人确实开始关注并参与战斗体育运动。让我在下面介绍这项运动。

首先，许多人知道Zhang Weili是MMA（混合武术）运动员。实际上，MMA是一项竞争规则。除了诸如踢裤和戳眼睛之类的危险动作外，所有战斗技巧都可以使用，既可以罢工又可以进行地面战斗。 MMA使用的常见战斗技巧包括拳击，摔跤，巴西柔术等。随着计划的发展以及运动员能力的提高，Sanda，Sanda，Taekwondo，空手道和Sangbo等特殊技能已开始出现在MMA体育馆中。目前，有许多外国球员学习中国功夫，张·韦里（Zhang Weili）也在研究一些武术拳击技巧，以学习如何努力。

中国球员通常具有很强的常规技能，但是地面技术是一个缺点。例如，巴西柔术通常是一个很难突破的要点。值得一提的是，Zhang Weili Kowt Joanna在6月12日的第二场比赛中使用了对手相对较弱的地面技术。在这场比赛中，张·威利（Zhang Weili）的中国摔跤发挥了关键作用。在准备过程中，教练团队使用摔跤，将桑达和泰拳结合在一起为她建立了一个框架，可以说这是赢得胜利的“秘密武器”。

与拳击相比，MMA竞争裁判的干预措施较少。

近年来，黑老虎和其他俱乐部一直在将MMA融入业余球员的工作。 Newbie需要知道所有运动都从头开始，并逐渐变得实用。此过程取决于训练需要多长时间以及您是否可以理解教练在每个班级中教的一切。

零基础的实践通常从拳击开始

通常，我们从站立开始，因为开始站立更容易。从拳击开始，然后引入一些泰式木马的肘技术。首先，使用一到两周的时间来帮助您建立一个框架，包括如何正确施加力，打孔和踢。尽管它们都是腿部技术，但Muay Thai，Sanda和跆拳道的力和角度不同。在看台上获得了一些东西后，我们将介绍巴西柔术 - MMA的另一侧，即地面技术和摔跤，但是这部分的框架相对复杂。一般而言，在教练安排实际战斗之前，新手至少需要一个月的时间才能进行训练。

为什么要练习混合武术？这项运动的魅力可以追溯到原始时期，并且自信足以使部落具有强大的肌肉和战斗力。古代中国战斗和古希腊的格斗战斗被认为是混合武术战斗的原型。布鲁斯·李（Bruce Lee）还为战斗形式和概念做出了贡献，因此混合武术与中国文化之间的关系非常深。

在现代社会中，民族健身逐渐成为人们的一种生活方式。我们最近与铁人三项俱乐部进行了交谈，他们制作了一棵树图：跑步 - 游泳 - 骑自行车，向上站立 - 巴西柔术，顶部是MMA。我认为这很有趣，并且同意。

练习MMA将提高自信心

与许多主要涉及出汗的运动不同，练习MMA的人不仅更强大，而且对社交更有信心。有很多孩子踢冰球和足球。父母来找我们，说他们很熟练，但是当他们被抢劫或与接触密切接触时，他们感到害怕。 MMA是解决这些问题的方法。因为经过系统的训练，它将非常习惯于手臂，腿部和肩膀之间的接触。您的自信心有所提高，您也可以与看起来强大的人交谈。

这里有母亲在这里练习，小女孩在这里练习。除了上面提到的身心强度外，我们还将有很多机会参加。参加比赛时，儿童独立性将受到良好的训练。参加比赛之后，面对同一年龄甚至比自己更年长的对手，甚至处于危险之中时，父母会更加放松。即使您没有排名，也能够参与您的努力，这是您的努力的认可，您的孩子也会有团队一体化的感觉。

在中国，张威利（Zhang Weili）成为亚洲的第一位“黄金腰带”所有者之后，有些人只知道MMA。实际上，在许多欧美国家和地区，儿童在很小的时候就开始参与与体育运动的参与。如果您想进一步促进这项运动并扩大您在我们国家的影响力，我个人认为仍然需要一个完整的活动系统。全国奥运会上将举办桑达，摔跤和拳击比赛，许多个人赛事也举办全国冠军，但是MMA比赛太少了，优秀的运动员可能每年只参加三到四场比赛。如果活动不流行，那么更多的人将很难理解该项目并为孩子取得进步。

因此，我们的行业一直在制定长期计划，从基层水平开始，建立完整的竞争模式，使职业运动员和业余爱好者能够参加，从而促进了家庭混合武术的整体发展。

由北京新闻的记者刘陈（Liu Chen）编译

编辑汉·尚格明

校对Wu Xingfa